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雌激素偏低有什么表現?

發布時間: 2019-04-09 編輯:20598

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雌激素是一類主要的女性激素,主要是由女性的卵巢所分泌。雌激素的主要作用是幫助女性維持第二性征,雌激素除了跟女性的生殖系統有關外,體內很多組織和器官中都有雌激素的靶器官。很多女性都會出現雌激素偏低的情況,雌激素偏低有什么表現?

雌激素偏低的表現

皮膚干燥

雌激素的作用之一是使皮膚飽滿光滑,水潤有光澤,是因為皮膚上有很多雌激素的受體。青春期女性雌激素分泌旺盛,皮膚大多光澤有彈性,而進入更年期后雌激素分泌會逐漸減少。所以雌激素偏低的表現之一就是皮膚變得干燥有皺紋等。

更年期提前

女性到了一定年紀后就會進入更年期,主要是由于卵巢機能的衰退或者卵子的生理性耗盡,雌激素的水平降低,不足以維持月經功能。如果身體雌激素持續偏低,容易使卵巢負擔增大,出現早衰跡象,容易導致更年期提前。

骨質疏松

骨骼的堅硬程度與骨骼中固攝的鈣元素有關,骨質疏松主要是由于骨骼密度降低,骨骼的硬度降低,容易斷裂。雌激素參與維持骨骼的固鈣能力,如果雌激素水平過低,會使骨骼對鈣的固攝能力受到影響,增加患骨質疏松的幾率。

雌激素偏低的女性要注意雌激素的補充,其中食補的方式副作用較低,是對身體最好的方式。生活中有很多食物能促進雌激素的補充。謹記:常吃幾樣“天然雌激素”,養護卵巢。

粉葛

粉葛是一種中藥,也就是葛根,其中含有的粉質較多,所以也叫粉葛。因為葛根的提取物中發現了與雌激素結構類似的植物雌激素,對體內的雌激素水平有雙向調節作用,常吃粉葛有助于雌激素的調節,緩解卵巢壓力,養護卵巢。

黑豆

黑豆是豆類的一種,豆類中含有的大豆異黃酮,能模擬雌激素的作用,雙向調節體內的雌激素,在豆類中,黑豆中的大豆異黃酮含量最高。黑豆可以用來磨豆漿或者煮湯喝,常吃黑豆能調節體內的雌激素的水平,減輕卵巢的負擔,對養護卵巢有幫助。

雌激素偏低的女性主要表現為皮膚干燥容易起皺紋等,雌激素偏低還容易引起女性更年期提高,增加患骨質疏松的概率。黑豆和粉葛中都含有能雙向調節女性雌激素的植物雌激素,常吃黑豆或粉葛,對卵巢的養護很有幫助。


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